O organismo precisa diariamente de água para manter-se funcionando e com energia. Quando o corpo é hidratado, o sangue trabalha melhor distribuindo os nutrientes por todos os órgãos. Além disso, o fluxo de oxigênio no cérebro é maior e a disposição aumenta. 

A falta de água pode ocasionar sérios problemas de saúde. Portanto, ingerir um líquido de qualidade diariamente é essencial.